| Opis | Ilość | Zawartość w [µg] | Witaminy K |
| Ser, śmietankowy, bez tłuszczu | 1 łyżka | mało | |
| Ser, wiejski, 1% tłuszczu | 1 szklanka | mało | |
| Ser, wiejski, 2% tłuszczu | 1 szklanka | mało | |
| Ser, wiejski, bez tłuszczu | 1 szklanka | mało | |
| Ser, wiejski, twarogowy | 1 szklanka | mało | |
| Ser, wiejski, z owocami | 1 szklanka | 0.9 | mało |
| Sos serowy, z przepisu | 1 szklanka | 2.2 | mało |