Opis | Ilość | Zawartość w [µg] | Witaminy K |
Soczewica, dojrzałe nasiona, gotowana, bez soli | 1 szklanka | 3.4 | mało |
Wspięga wężowata, dojrzałe nasiona, gotowana, bez soli | 1 szklanka | 2.9 | mało |
Wspięga wężowata,, niedojrzałe nasiona, gotowane, odsączone, bez soli | 1 szklanka | 43.9 | dużo |
Wspięga wężowata,, niedojrzałe nasiona, mrożone, gotowane, odsączone, bez soli | 1 szklanka | 62.6 | dużo |