Opis | Ilość | Zawartość w [µg] | Witaminy K |
Plantany, gotowane | 1 szklanka | 1.1 | mało |
Plantany, świeże | 1 średni | 1.3 | mało |
Pomarańcze, świeże, wszystkie odmiany | 1 sztuka | | mało |
Pomarańcze, świeże, wszystkie odmiany | 1 szklanka | | mało |
Rabarbar, mrożony, gotowany z cukrem | 1 szklanka | 50.6 | dużo |
Rodzynki, bez pestek | 1 opakowanie | 0.5 | mało |
Rodzynki, bez pestek | 1 szklanka | 5.1 | mało |
Sok z cytryny, pakowany | 1 szklanka | | mało |
Sok z cytryny, pakowany | 1 łyżka | | mało |
Sok z cytryny, świeży | sok z 1 cytryny | | mało |
Sok z limonki, pakowany, nie słodzony | 1 łyżka | 0.1 | mało |
Sok z limonki, pakowany, nie słodzony | 1 szklanka | 1.2 | mało |
Sok z limonki, świeży | sok z 1 limonki | 0.2 | mało |
Sok z suszonych śliwek, pakowany | 1 szklanka | 8.7 | mało |
Śliwki świeże | 1 sztuka | 4.2 | mało |
Śliwki w puszcze, fioletowe, w soku | 1 śliwka | 2 | mało |
Śliwki w puszcze, fioletowe, w soku | 1 szklanka | 10.8 | mało |
Śliwki w puszcze, fioletowe, w syropie | 1 śliwka | 2 | mało |
Śliwki w puszcze, fioletowe, w syropie | 1 szklanka | 11.1 | mało |
Śliwki, suszone | 5 sztuk | 25 | |