OpisIlośćZawartość w [µg]Witaminy K
Rzepa, mrożona, gotowana, po odsączeniu, z solą0.5 szklanki425.5dużo
Rzepa, surowa1 szklanka, posiekana138dużo
Rzepa, surowa1 szklanka, posiekana138dużo
Rzepa, z liśćmi, mrożona, gotowana, odsączona, bez soli1 szklanka676.6dużo
Rzepa, z liśćmi, mrożona, gotowana, odsączona, z solą1 szklanka676.6dużo
Rzeżucha, gotowana, odsączona, bez soli1 szklanka517.6dużo
Rzeżucha, gotowana, po odsączeniu, bez soli1 szklanka517.6dużo
Rzeżucha, gotowana, po odsączeniu, z solą1 szklanka517.6dużo
Rzeżucha, surowa1 szklanka271dużo
Rzeżucha, surowa1 szklanka271dużo
Rzodkiewki, surowe1 sztuka0.1mało
Sałata, cos lub rzymska, surowa1 liść10.3mało
Sałata, cos lub rzymska, surowa1 szklanka57.4dużo
Sałata, lodowa, surowa1 średnia1.9mało
Sałata, lodowa, surowa1 szklanka13.3średnio
Sałata, lodowa, surowa1 główka129.9dużo
Sałata, masłowa, surowa1 średni liść7.7mało
Sałata, masłowa, surowa1 główka166.7dużo
Sałata, zielona, surowa1 liść17.4średnio
Sałata, zielona, surowa1 szklanka97.22dużo