Opis | Ilość | Zawartość w [µg] | Witaminy K |
Chryzantema, girlanda, gotowana, odsączona, z solą | 1 szklanka | 142.7 | dużo |
Chryzantema, girlanda, gotowana, odsączona, z solą | 1 szklanka | 142.7 | dużo |
Cykoria, surowa | 1/2 szklanki, posiekane | 51 | dużo |
Cykoria, surowa | 1 szklanka | 115.5 | dużo |
Dynia, gotowana, odsączona, bez soli | 1 szklanka | 2 | mało |
Dynia, konserwowana, bez soli | 1 szklanka | 39.2 | dużo |
Dynia, letnia, wszystkie gatunki, gotowana, odsączona, bez soli | 1 szklanka | 6.3 | mało |
Dynia, zimowe, wszystkie rodzaje, gotowane, pieczone, bez soli | 1 szklanka | 9 | mało |
Fasola Lima, duże, dojrzałe ziarna, gotowana, bez soli | 1 szklanka | 8.7 | mało |
Fasola Lima, niedojrzałe nasiona, zamrażane, młode, gotowane odsączane, bez soli | 1 szklanka | 9.4 | mało |
Fasola Lima, niedojrzałe nasiona, zamrożone, odsączone, bez soli | 1 szklanka | 8.7 | mało |
Fasolka, szparagowa, zielona, pakowana | 1 szklanka | 52.5 | dużo |
Gorczyca, surowa | 1 szklanka, posiekana | 144.2 | dużo |
Gorczyca, gotowana, odsączana, bez soli | 1 szklanka | 419.3 | dużo |
Gorczyca, gotowana, odsączona, bez soli | 1 kubek posiekanych | 829.8 | dużo |
Gorczyca, gotowana, odsączona, z solą | 1 kubek posiekanych | 829.8 | dużo |
Gorczyca, gotowana, po odsączeniu, z solą | 1 szklanka, posiekana | 829.8 | dużo |
Gorczyca, liście, mrożone, gotowane, odsączone, bez soli | 1 szklanka, posiekane | 502.6 | dużo |
Gorczyca, liście, mrożone, gotowane, odsączone, z solą | 1 szklanka, posiekane | 502.6 | dużo |
Gorczyca, mrożona, gotowana, po odsączeniu, bez soli | 1 szklanka, posiekana | 502.6 | dużo |