Opis | Ilość | Zawartość w [µg] | Witaminy K |
Gorczyca, mrożona, gotowana, po odsączeniu, z sola | 1 szklanka, posiekana | 502.6 | dużo |
Gorczyca, surowa | 1 szklanka | 144.2 | dużo |
Groch, łupany, dojrzały, gotowany, bez soli | 1 szklanka | 9.8 | mało |
Groszek zielony, gotowany, odsączony, bez soli | 1 szklanka | 40 | dużo |
Groszek zielony, konserwowy, pakowany | 1 szklanka | 62.6 | dużo |
Groszek zielony, mrożony, gotowany, odsączony, bez soli | 1 szklanka | 38.4 | dużo |
Groszek, strączki, mrożone, gotowane, odsączone, bez soli | 1 szklanka | 48.3 | dużo |
Grzyby, marynowane | 1 szklanka | | mało |
Grzyby, pieczarki, gotowane, odsączane, bez soli | 1 szklanka | | mało |
Grzyby, pieczarki, surowe | 1 szklanka | | mało |
Grzyby, shitake, gotowane, bez soli | 1 szklanka | | mało |
Grzyby, shitake, suszone | 1 grzyb | | mało |
Kalafior, gotowany, odsączony, bez soli | 1 szklanka | 17.1 | średnio |
Kalafior, mrożony, gotowany, odsączony, bez soli | 1 szklanka | 21.4 | średnio |
Kalafior, surowy | 1 szklanka | 21.4 | średnio |
Kalarepa, gotowana, odsączana, bez soli | 1 szklanka | 0.2 | mało |
Kale, mrożone, gotowane, odsączane, bez soli | 1 szklanka | 1062.1 | dużo |
Kale, mrożone, gotowane, odsączone, z silą | 1 kubek posiekanych | 1146.6 | dużo |
Kale, surowe | 1 szklanka, posiekane | 472.2 | dużo |
Kapusta kiszona, pakowana | 1 szklanka | 30.7 | dużo |