Opis | Ilość | Zawartość w [µg] | Witaminy K |
Daktyle, deglet noor | 1 szklanka | 4.8 | mało |
Drożdżówka z dynią, sprzedawana | 1 sztuka | 14.4 | średnio |
Dynia, gotowana, odsączona, bez soli | 1 szklanka | 2 | mało |
Dynia, konserwowana, bez soli | 1 szklanka | 39.2 | dużo |
Dynia, letnia, wszystkie gatunki, gotowana, odsączona, bez soli | 1 szklanka | 6.3 | mało |
Dynia, zimowe, wszystkie rodzaje, gotowane, pieczone, bez soli | 1 szklanka | 9 | mało |
Dżemy i konfitury | 1 łyżka | 0.1 | mało |
Farsz chlebowy, chleb, sucha mieszanka, gotowy | 1/2 szklanki | 13.7 | średnio |
Fasola biała, dojrzałe nasiona, konserwowana | 1 szklanka | 7.6 | mało |
Fasola Lima, duże, dojrzałe ziarna, gotowana, bez soli | 1 szklanka | 8.7 | mało |
Fasola Lima, niedojrzałe nasiona, zamrażane, młode, gotowane odsączane, bez soli | 1 szklanka | 9.4 | mało |
Fasola Lima, niedojrzałe nasiona, zamrożone, odsączone, bez soli | 1 szklanka | 8.7 | mało |
Fasola, dojrzałe nasiona, gotowane, bez soli | 1 szklanka | 1.1 | mało |
Fasola, mung, dojrzałe nasiona, gotowane, po odsączeniu,bez soli | 1 szklanka | 28.1 | dużo |
Fasola, mung, dojrzałe nasiona, świeże | 1 szklanka | 34.3 | dużo |
Fasola, nerkowca, czerwona, dojrzałe nasiona, gotowana, ebz soli | 1 szklanka | 14.9 | średnio |
Fasola, nerkowca, czerwona, dojrzałe nasiona, konserwowana | 1 szklanka | 11 | mało |
Fasola, pieczona, w puszce, w sosie pomidorowym | 1 szklanka | 1.3 | mało |
Fasola, pieczona, w puszce, z wieprzowiną w sosie słodkim | 1 szklanka | 2 | mało |
Fasola, pieczona, w puszce, zwykła lub wegetariańska | 1 szklanka | 2 | mało |