Opis | Ilość | Zawartość w [µg] | Witaminy K |
Banany, surowe | 1 banan | 0.6 | mało |
Banany, surowe | 1 szklanka | 0.8 | mało |
Bazylia, świeża | 100 g | 414 | dużo |
Bez czarny, pędy, gotowane, odsączone, bez soli | 1 szklanka | 178.2 | dużo |
Bez czarny, pędy, gotowane, odsączone, z sola | 1 szklanka | 178.2 | dużo |
Bita śmietana | 1 łyżka | 0.4 | mało |
Bita śmietana, light | 1 łyżka | 0.4 | mało |
Boćwina, gotowana, odsączona, bez soli | 1 szklanka, posiekane | 572.8 | dużo |
Boćwina, gotowana, odsączona, z solą | 1 szklanka, posiekane | 572.8 | dużo |
Boćwina, surowa | 1 szklanka | 298.8 | dużo |
Brokuły, gotowane | 1 porcja | 217.6 | dużo |
Brokuły, gotowane | 1 porcja | 217.6 | dużo |
Brokuły, gotowane, odsączone, bez soli | 1 szklanka | 220.1 | dużo |
Brokuły, gotowane, odsączone, bez soli | 1 sztuka | 52.2 | dużo |
Brokuły, mrożone, posiekane, gotowane, odsączone, bez soli | 1 szklanka | 162.1 | dużo |
Brokuły, surowe | 1 szklanka | 89.4 | dużo |
Brokuły, surowe | 1 sztuka | 220.1 | dużo |
Brokuły, surowe | 1 szklanka | 89.4 | dużo |
Bruksela, gotowana, odsączona, bez soli | 1 szklanka | 218.9 | dużo |
Bruksela, mrożona, gotowana, odsączona, bez soli | 1 szklanka | 299.9 | dużo |