| Opis | Ilość | Zawartość w [µg] | Witaminy K |
| Olej sezamowy | 1 łyżka | 1.8 | mało |
| Olej słonecznikowy | 1 łyżka | 0.7 | mało |
| Olej sojowy | 1 łyżka | 3.4 | mało |
| Olej z oliwek | 1 łyżka | 8.1 | mało |
| Olej z orzeszków ziemnych | 1 łyżka | 0.1 | mało |
| Oliwki, dojrzałe, konserwowe | 5 dużych | 0.3 | mało |
| Orzechy, brazylijskie | 28 g | | mało |
| Orzechy, kasztany, prażone | 1 szklanka | 11.2 | mało |
| Orzechy, kokos, suszony, słodzony, tarty | 1 szklanka | 0.3 | mało |
| Orzechy, kokos, świeży | 1 kawałek | 0.1 | mało |
| Orzechy, makadamia, palone, z dodatkiem soli | 28 g | | mało |
| Orzechy, migdały | 28 g | | mało |
| Orzechy, orzechy laskowe | 28 g | 4 | mało |
| Orzechy, orzechy mieszane, palone, z solą | 28 g | 3.7 | mało |
| Orzechy, orzechy nerkowca, palone, z dodatkiem soli | 28 g | 9.8 | mało |
| Orzechy, orzeszki piniowe, suszone | 1 łyżka | 4.6 | mało |
| Orzechy, orzeszki piniowe, w puszce, | 28 g | 15.3 | średnio |
| Orzechy, orzeszki ziemne, palone, z dodatkiem soli | 28 g | 2.4 | mało |
| Orzechy, pekan | 28 g | 1 | mało |
| Orzechy, pistacje, prażone, z dodatkiem soli | 28 g | 3.7 | mało |
