OpisIlośćZawartość w [µg]Witaminy K
Ryby, tuńczyk, w puszcze, w oleju85 g37.4dużo
Ryż, biały, długoziarnisty, doprawiany, gotowany 1 szklankamało
Ryż, biały, długoziarnisty, doprawiany, suchy1 szklanka0.2mało
Ryż, biały, długoziarnisty, pakowany, suchy, doprawiany1 szklanka0.2mało
Ryż, brązowy, długoziarnisty, gotowany1 szklanka1.2mało
Ryż, buały, długoziarnisty, pakowany, gotowany1 szklankamało
Ryż, dziki, gotowany1 szklanka0.8mało
Rzepa z liśćmi, mrożona, gotowana, po odsączeniu, bez soli1 szklanka676.6dużo
Rzepa z liśćmi, mrożona, gotowana, po odsączeniu, z solą1 szklanka676.6dużo
Rzepa, gotowana, odsączona, bez soli1 szklanka0,2mało
Rzepa, gotowana, odsączona, z solą1 szklanka517.6dużo
Rzepa, mrożona, gotowana, odsączona, bez soli1/2 szklanki425.5dużo
Rzepa, mrożona, gotowana, odsączona, bez soli1 szklanka851dużo
Rzepa, mrożona, gotowana, odsączona, z solą1/2 szklanki425.5dużo
Rzepa, mrożona, gotowana, po odsączeniu, z solą0.5 szklanki425.5dużo
Rzepa, surowa1 szklanka, posiekana138dużo
Rzepa, surowa1 szklanka, posiekana138dużo
Rzepa, z liśćmi, mrożona, gotowana, odsączona, bez soli1 szklanka676.6dużo
Rzepa, z liśćmi, mrożona, gotowana, odsączona, z solą1 szklanka676.6dużo
Rzeżucha, gotowana, odsączona, bez soli1 szklanka517.6dużo