Opis | Ilość | Zawartość w [µg] | Witaminy K |
Ryba, gardłosz, pomarańczowy, pieczony | 85 g | 0.9 | mało |
Ryba, śledzie, marynowane | 85 g | 0.1 | mało |
Ryby, czerniak, pieczony | 85 g | 0.1 | mało |
Ryby, czerniak, pieczony | 1 filet | 0.1 | mało |
Ryby, dorsz, konserwa | 1 sztuka | 3 | mało |
Ryby, filetowane, flądra, pieczone | 1 filet | 0.1 | mało |
Ryby, łosoś, pieczony | 85 g | 0.4 | mało |
Ryby, łosoś, pieczony | pół filetu | 0.8 | mało |
Ryby, łosoś, różowy, w puszcze | 85 g | 0.4 | mało |
Ryby, łosoś, wędzony | 85 g | 0.1 | mało |
Ryby, paluszki rybne, flądra, pieczone | 85 g | 0.1 | mało |
Ryby, paluszki rybne, mrożone, pieczone | 1 sztuka | 3 | mało |
Ryby, paluszki rybne, mrożone, pieczone | 1 porcja | 6.1 | mało |
Ryby, sardynki, w oleju, w puszce | 85 g | 2.2 | mało |
Ryby, tuńczyk biały, w puszce | 85 g | 2.1 | mało |
Ryby, tuńczyk, w puszce | 85 g | 0.2 | mało |
Ryby, tuńczyk, w puszcze, w oleju | 85 g | 37.4 | dużo |
Skorupiaki, homar, z północy, gotowany | 85 g | 0.1 | mało |
Skorupiaki, krab, niebieski, gotowany | 85 g | 0.1 | mało |
Skorupiaki, krab, niebieski, w puszce | 1 szklanka | 0.1 | mało |