OpisIlośćZawartość w [µg]Witaminy K
Alkiermes, gotowane, odsączone, bez soli1 szklanka178.2dużo
Alkiermes, gotowane, odsączone, z solą1 szklanka178.2dużo
Amaranth, liście, surowe1 szklanka319.2dużo
Bakłażan, gotowany, odsączony, bez soli1 szklanka2.9mało
Bazylia, świeża100 g414dużo
Bez czarny, pędy, gotowane, odsączone, bez soli1 szklanka178.2dużo
Bez czarny, pędy, gotowane, odsączone, z sola1 szklanka178.2dużo
Boćwina, gotowana, odsączona, bez soli1 szklanka, posiekane572.8dużo
Boćwina, gotowana, odsączona, z solą1 szklanka, posiekane572.8dużo
Boćwina, surowa1 szklanka298.8dużo
Brokuły, gotowane1 porcja217.6dużo
Brokuły, gotowane1 porcja217.6dużo
Brokuły, gotowane, odsączone, bez soli1 szklanka220.1dużo
Brokuły, gotowane, odsączone, bez soli1 sztuka52.2dużo
Brokuły, mrożone, posiekane, gotowane, odsączone, bez soli1 szklanka162.1dużo
Brokuły, surowe1 szklanka89.4dużo
Brokuły, surowe1 sztuka220.1dużo
Brokuły, surowe1 szklanka89.4dużo
Bruksela, gotowana, odsączona, bez soli1 szklanka 218.9dużo
Bruksela, mrożona, gotowana, odsączona, bez soli1 szklanka299.9dużo