| Opis | Ilość | Zawartość w [µg] | Witaminy K |
| Ziemniaki, pieczone, ze skórką, bez soli | 1 ziemniak | 4 | mało |
| Ziemniaki, puree, mleko | 1 szklanka | 3.8 | mało |
| Ziemniaki, puree, mleko, margaryna | 1 szklanka | 12.6 | średnio |
| Ziemniaki, tarte, domowe | 1 szklanka | 5.8 | mało |
| Ziemniaki, tarte, mrożone, gotowe | 1 placek | 1.1 | mało |
| Zupa, warzywna, w paczce | 1 szklanka | 19.4 | średnio |