| Opis | Ilość | Zawartość w [µg] | Witaminy K |
| Grzyby, marynowane | 1 szklanka | | mało |
| Grzyby, pieczarki, gotowane, odsączane, bez soli | 1 szklanka | | mało |
| Grzyby, pieczarki, surowe | 1 szklanka | | mało |
| Grzyby, shitake, gotowane, bez soli | 1 szklanka | | mało |
| Grzyby, shitake, suszone | 1 grzyb | | mało |
| Gulasz wołowy, pakowany | 1 szklanka | 14.4 | średnio |
| Herbata | 200 ml | | mało |
| Herbata rumiankowa, parzona | 200 ml | | mało |
| Herbata ziołowa, inna niż rumiankowa, parzona | 200 ml | | mało |
| Herbata, w proszku lub granulkach, cytrynowa | 250 ml | | mało |
| Herbata, w proszku, niesłodzona | 250 ml | | mało |
| Indyk, paszteciki, panierowane, smażone | 1 sztuka | 9.9 | mało |
| Indyk, wszystkie rodzaje, ciemne mięso, pieczone | 85 g | 3.3 | mało |
| Indyk, wszystkie rodzaje, podroby, duszone | 85 g | 3.3 | mało |
| Jabłka, surowe, bez skórki | 1 szklanka | 0.7 | mało |
| Jabłka, surowe, ze skórką | 1 sztuka | 3 | mało |
| Jabłka, suszone | 5 plastrów | 1 | mało |
| Jagnięcina, nóżki, 1/4 tłuszczu, pieczone | 85 g | 3.6 | mało |
| Jagnięcina, schab, 1/4 tłuszczu, pieczona | 85 g | 4.1 | mało |
| Jagody, mrożone, słodzone | 1 szklanka | 40.7 | dużo |
