| Opis | Ilość | Zawartość w [µg] | Witaminy K |
| Ziemniaki, francuskie, smażone, pakowane, zamrażane, odgrzewane w piecu | 10 sztuk | 1.3 | mało |
| Ziemniaki, frytki, smażone w oleju roślinnym | duża porcja | 18.9 | średnio |
| Ziemniaki, frytki, smażone w oleju roślinnym | 1 średnia porcja | 15 | średnio |
| Ziemniaki, gotowane ze skórką, bez soli | 1 ziemniak | 2.9 | mało |
| Ziemniaki, pieczone, bez skórki, bez soli | 1 ziemniak | 0.5 | mało |
| Ziemniaki, pieczone, bez skórki, bez soli | 1 szklanka | 3.3 | mało |
| Ziemniaki, pieczone, skóra, bez soli | 1 sztuka | 1 | mało |
| Ziemniaki, pieczone, ze skórką, bez soli | 1 ziemniak | 4 | mało |
| Ziemniaki, puree, mleko | 1 szklanka | 3.8 | mało |
| Ziemniaki, puree, mleko, margaryna | 1 szklanka | 12.6 | średnio |
| Ziemniaki, tarte, domowe | 1 szklanka | 5.8 | mało |
| Ziemniaki, tarte, mrożone, gotowe | 1 placek | 1.1 | mało |
| Zupa, warzywna, w paczce | 1 szklanka | 19.4 | średnio |
