Jakie jest twoje ryzyko udaru?

Według  CDC (Centers for Disease Control & Prevention) co najmniej 200 tys. zgonów z powodu chorób serca i udarów każdego roku jest możliwych do uniknięcia poprzez zmiany w nawykach zdrowotnych.

Pomimo, że udar możemy mieć w każdym wieku, niezależnie od rasy czy płci, możesz ocenić swoje ryzyko według wystąpienia pewnych czynników. Istnieją 2 rodzaje czynników ryzyka udaru mózgu:

Niekontrolowane czynniki ryzyka:1

  • wiek – pomimo większego prawdopodobieństwa u osób starszych, udar może zdarzyć się w każdym wieku
  • płeć - mężczyźni maja większe ryzyko wystąpienia udaru2
  • rasa – większe prawdopodobieństwo wśród Afroamerykanów płci męskiej2
  • obciążenie genetyczne – gdy wywiad dotychczas historii rodziny jest dodatni i ktoś z naszych krewnych miał udar ryzyko jest większe o 30%4
  • przebyty już udar- ok. 25 % osób ma nawroty udarów5

Kontrolowane czynniki ryzyka:1

  • wysokie ciśnienie tętnicze - ryzyko udaru wzrasta wraz z wzrostem ciśnienia1
  • migotanie przedsionków – zwiększa ryzyko powstania udaru 4 do 5 krotne5
  • wysoki cholesterol – wiele badań wykazało związek podniesionego poziomu cholesterolu z udarem mózgu1
  • cukrzyca – zwiększa ryzyko udaru u wszystkich grup wiekowych, ale przede wszystkim u Afroamerykanów przed 55 rokiem życia i u rasy białej przed 656
  • palenie i użytkowanie tytoniu – podnosi ryzyko udaru prawie dwukrotnie(niedokrwiennego)1
  • brak aktywności fizycznej - aktywne fizycznie kobiety i mężczyźni maja zazwyczaj o 25% do 30% mniejsze ryzyko udaru7
  • otyłość – każdy wzrostu w BMI o 5 wiąże się ze wzrostem ryzyka o 40%8
  • picie alkoholu – spożywanie alkoholu wiąże się z podniesieniem ryzyka każdego udaru1

Wiele czynników ryzyka np. takie jak styl życia, brak aktywności i palenie  może być przez nas zmienione. 

Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat ryzyka udaru u Ciebie i naucz się rozpoznawać znaki, które mogą świadczyć o udarze. 

 

  1. Goldstein, L.B., et al. Guidelines for the Primary Prevention of Stroke: A Guideline for Healthcare Professionals. Stroke. 2011;42:517-584; originally published online December 2, 2010
  2. National Vital Statistics System, US Census Bureau, 2010.
  3. Flossmann E, Schulz UG, Rothwell PM. Systematic review of methods and results of studies of the genetic epidemiology of ischemic stroke. Stroke. 2004;35:212–227.
  4. Furie, K. L., et al. Guidelines for the Prevention of Stroke in Patients With Stroke or Transient Ischemic Attack. Stroke. 2011; 42: 227-276, Published online before print October 21, 2010.
  5. Kannel WB, Benjamin EJ. Status of the epidemiology of atrial fibrillation. Med Clin North Am. 2008;92:17– 40, ix.
  6. Kissela BM, et al. Epidemiology of ischemic stroke in patients with diabetes: the Greater Cincinnati/Northern Kentucky Stroke Study. Diabetes Care. 2005;28:355–359.
  7. Physical Activity Guidelines Advisory Committee Report, 2008. Washington, DC: US Dept of Health and Human Services; 2008. Available at: http://www.health.gov/paguidelines/. Accessed September 10, 2013.
  8. Prospective Studies Collaboration, Whitlock G, Lewington S, Sherliker P, Clarke R, Emberson J, Halsey J, Qizilbash N, Collins R, Peto R. Body-mass index and cause-specific mortality in 900,000 adults: collaborative analyses of 57 prospective studies. Lancet. 2009;373: 1083–1096.